هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي تساعد في خسارة الوزن الزائد في رمضان، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهم الوصفات الطبيعية للتخسيس وخسارة الوزن.
١)وصفة الخل وعسل النحل:
يستخدم العسل مع الخل في انقاص الوزن وهي من أهم وأقوى الطرق في خسارة الوزن وحرق الدهون، وتكون بخلط ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي مع ملعقة من خل التفاح أو الخل الأبيض في كوب من الماء الفاتر، يتم تناول هذا المشروب قبل وجبة السحور بفترة، تساعد تلك الوصفة في تخسيس الوزن بفعاليه كما أنها تستخدم في التخلص من دهون منطقة البطن.
٢)وصفة الكمون وعصير الليمون:
يتم تحضيره بملعقة من الكمون مع غليها في كوب ونصف من الماء حتى تمام الغليان ثم نرفعه عن النار،ونقوم بتقطيع ليمونة إلي نصفيين ونضيفها إلي الخليط، ثم نشربه بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة على الأقل وسوف نلاحظ النتائج بعد مرور أسبوع من البدء في تناول هذا المشروب.
٣)وصفة الماء والليمون:
من أكثر الوصفات التي تتميز بمفعولها السحري في التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم ويتم تحضير تلك الوصفة بسهولة وبدون أي تكاليف فقد نستخدم كوبيين من الماء وكوب من عصير الليمون، يفضل أن يتم تناول المشروب دافئا بعد وجبة الفطور حيث تساعد تلك الوصفة في حرق الدهون.
٤)وصفة القرفة والجنزبيل:
نصنع مزيجا من القرفة والزنجبيل بكميات متساوية ونضيفهم إلي كوب من الماء المغلي، احرص على تناول هذا المشروب مرتين خلال الفترة من بعد الفطور إلي السحور، ويمكن إضافة القليل من عصير الليمون إلي هذا الوصف فلها فعالية كبيرة في حرق الدهون وحل مشكلة السمنة المفرطة.
٥)وصفة الليمون والحليب:
نستخدم الليمون مع الحليب البارد بعد وجبة الفطار بفترة، فقد ثبت عبر التجارب أن لهذا المشروب دور قوي في حرق الدهون المتراكمة بالجسم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق